Paradoxes du burnout

Les cas de burnout ne cessent d´augmenter. Il est nécessaire de prendre suffisamment de recul pour agir sur ses mécanismes profonds, avant de se poser la question du rapport employeur/employé, et des clichés du type « management toxique » ou « manager pervers narcissique », même s´ils peuvent exister.… Lire la suite

La sophrologie

Ce guide pratique et synthétique explique tout sur la sophrologie :

  • Ses aspects techniques et sa pratique,
  • Ses champs d’application,
  • Ses bénéfiches sur la santé physique et mentale : gestion du stress, des troubles du sommeil, des addictions, des syndromes post-traumatiques, des troubles de l’anxiété, des phobies…

Laurent TURBIEZ

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Le déni – partie 2 : comment en sortir ?

 

Récapitulatif : les causes du déni

Dans mon précédent article j’évoquais différentes circonstances susceptibles d’entrainer une réaction de déni, à la fois d’ordre psychologique – l’angoisse et la souffrance profonde de l’individu, en situation d’isolement, confronté à des peurs inconscientes ainsi qu’à des conflits internes issus de l’enfance – mais aussi sociétal – l’imprégnation du virtuel dans nos vies quotidiennes, le dictat de la performance et de l’apparence, la banalisation de la violence, le travestissement de la réalité au travers des nouvelles technologies, etc… .… Lire la suite

Le déni- partie 1: causes et manifestations

 

Le déni se manifeste par une sorte de paralysie psychique, un gel de notre capacité à percevoir et à donner sens. C’est avant tout une stratégie inconsciente de défense qui mène à éviter, voir nier une part de notre réalité, à savoir celle qui nous concerne de très près, ou d’un peu moins près mais dont les répercussions vont se faire sentir, si ce n’est déjà fait.… Lire la suite

Que faire de nos conflits ?

ACCEPTER LE CONFLIT

La plupart des relations humaines peuvent être sources de conflit, y compris celles qui s’inscrivent dans un contexte bienveillant et policé. Les lamas bouddhistes qui ont présidé à notre formation dans la gestion des émotions nous racontaient que même leur communauté n’était pas exempte de conflits, y compris pour des broutilles.… Lire la suite

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