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Ce guide pratique et synthétique explique tout sur la sophrologie :
- Ses aspects techniques et sa pratique,
- Ses champs d’application,
- Ses bénéfiches sur la santé physique et mentale : gestion du stress, des troubles du sommeil, des addictions, des syndromes post-traumatiques, des troubles de l’anxiété, des phobies…
Laurent TURBIEZ
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